ประโยชน์และข้อควรระวังในการใช้น้ำมันหอมระเหย

Share Button

เป็นวิธีที่นิยมมากสำหรับนักสุคนธบำบัดซึ่งมีหลายสถาบันที่เปิดสอนสำหรับผู้ที่สนใจ สำหรับใครที่กำลังมองหาว่า เรียนนวดที่ไหนดี ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพราะแต่ละสถาบันมีหลักสูตรนี้เปิดสอนในทุกสถาบัน ซึ่งจะนวดร่างกายด้วยน้ำมันหอมระเหยจะถูกเลือกให้เหมาะสมกับสภาพและอารมณ์ของคนไข้ ผสมกับน้ำมันอื่น เช่น  น้ำมันเมล็ดองุ่น ซึ่งปริมาณของน้ำมันหอมระเหยที่ใช้จะอยู่ระหว่าง 1-3 % ขึ้นอยู่กับชนิดของอาการของแต่ละคน แต่ต้องให้แน่ใจว่าน้ำมันได้ถูกดูดซึมผ่านผิวหนังและเข้าสู่กระแสโลหิต สำหรับหลักทั่วไป โรคปวดในข้อหรืออาหารไม่ย่อย ต้องใช้ความเข้มข้นมากกว่าโรคที่เกี่ยวกับอารมณ์ประสาท การนวดต้องนวดเป็นจุดไป

การใช้ประโยชน์น้ำมันหอมระเหยประเภทของอโรมาเทอราปี
– Cosmetic Aromatherapy คือการใช้น้ำมันหอมระเหย ที่บริเวณใบหน้า ผิว ลำตัว และผม อาจทำได้โดยการอาบ ซึ่งเป็นวิธีง่ายและช่วยผ่อนคลายโดยเติมน้ำมันหอมระเหย ลงในอ่างน้ำอุ่นโดยไม่ต้องเติมสบู่  จากนั้นจึงแช่ตัวประมาณ 20 นาที  ความร้อนจากน้ำจะช่วยในการดูดซึมผ่านผิวและการดูดไอระเหย
– Massage Aromatherapy การใช้น้ำมันหอมระเหยโดยการนวด  เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากเพราะใช้น้ำมันประกอบการสัมผัส ผิวหนังจะมีพื้นที่ผิวในการดูดซับน้ำมันได้มากใช้โดยเจือจางน้ำมันหอมระเหย ในน้ำมันที่เป็นกระสายยา
– Olfactory Aromatherapy การสูดดมน้ำมันหอมระเหย อาจเป็นการสูดดมโดยตรงหรือผสมลงในน้ำร้อนแล้วสูดไอหอมซึ่งจะช่วยทำให้ผ่อนคลาย

ข้อควรระวังในการใช้น้ำมันหอมระเหย
– ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยบางอย่างกับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง และผู้ป่วย Homeopathic ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยพริกไทยดำ น้ำมันหอมระเหยการบูร และน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ ควรใช้ในน้ำมันหอมระเหยปริมาณเพียงครึ่งของที่ระบุไว้และดูว่าน้ำมันหอมระเหยนั้นมีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์หรือไม่ และสำหรับทารกและเด็กต้องใช้ด้วยความระมัดระวัง ให้ใช้ตามขนาดที่ปรับให้เข้ากับช่วงอายุของทายกและเด็ก
– ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย ควรทดสอบว่าแพ้หรือไม่ เพราะแต่ละบุคคลมีการตอบสนองต่อน้ำมันหอมระเหย แตกต่างกัน และที่สำคัญต้องให้แน่ใจว่าน้ำมันหอมระเหยนั้นไม่มีพิษ ไม่ก่อให้เกิดการไวต่อแสงหรือระคายเคืองต่อผิวหนัง หรือทำให้เกิดการแพ้ง่าย เช่น น้ำมันหอมระเหยตะไคร้หอม น้ำมันหอมระเหยกระเทียม น้ำมันหอมระเหยขิง น้ำมันหอมระเหยมะลิ เป็นต้น

Author: admin

Share This Post On